• Garnelen Ceviche

    Garnelen Ceviche Entdecken Sie die erfrischende Welt der Meeresaromen mit diesem köstlichen Garnelen-Ceviche-Rezept. Die Kombination von saftigen Garnelen, frischem Gemüse und einer würzigen Limetten-Vinaigrette macht dieses Gericht zu einem perfekten Appetizer oder einer leichten Hauptmahlzeit. Die zarten Aromen vereinen sich…

  • Sardinen-Tomatensalat mit Olivenöl

    Sardinen-Tomatensalat mit Olivenöl Dieser Sardinen-Tomatensalat mit Olivenöl ist eine einfache und dennoch köstliche Option für eine leichte Vorspeise oder als Beilage zu Ihrem Hauptgericht. Die frischen Tomaten, kombiniert mit den herzhaften Sardinenstücken, roter Zwiebel und frischer Petersilie, bilden eine harmonische…

  • Zucchini-Lasagne mit Rinderhack

    Zucchini-Lasagne mit Rinderhack Zutaten: 4 Zucchini, längs in dünne Scheiben geschnitten 500 g Rinderhackfleisch 1 Zwiebel, gewürfelt 2 Knoblauchzehen, gehackt 1 Dose (400 g) Tomatenstücke 1 Dose (400 g) passierte Tomaten 2 Teelöffel getrockneter Oregano 2 Teelöffel getrockneter Basilikum 1…

  • Gemüsesticks mit Avocado-Dip

    Gemüsesticks mit Avocado-Dip Zutaten: 2 reife Avocados 1 kleine Tomate, entkernt und gewürfelt 1 Knoblauchzehe, fein gehackt 1 EL frischer Zitronensaft Salz und Pfeffer nach Geschmack 1 Prise Cayennepfeffer (optional) 1 Bund frischer Koriander, gehackt Gemüsesticks (Karotten, Paprika, Sellerie, Gurken,…

  • gegrilltes Hähnchen mit Avocado-Salsa

    gegrilltes Hähnchen mit Avocado-Salsa Gegrilltes Hähnchen mit Avocado-Salsa ist eine köstliche, leicht zuzubereitende Mahlzeit, die mit frischen Aromen und saftigem Hähnchen aufwartet. Die zarte Hähnchenbrust wird auf dem Grill perfekt gegart und mit einer erfrischenden Avocado-Salsa serviert, die aus cremiger…

  • Rindfleischsalat Low Carb

    Rindfleischsalat Low Carb. Zutaten: ca. 400g mageres Rindfleisch, gekocht 1 Zwiebel 6-8 Cornichons / 2 Gewürzgurken Tomatenmark passierte Tomaten Senf Salz und Pfeffer Gurkenwasser (nach Bedarf) ggf. frische Chili / Chilipulver Hilfsmittel: Werbung: Diese Artikel bei Amazon kaufen. Zubereitung: Das…

  • Djuvec Gemüse Pfanne Low Carb

    Djuvec Gemüse Pfanne Low Carb. Diese leckere Djuvec Gemüse Pfanne Low Carb kann als Hauptspeise oder als Beilage serviert werden. In dieser Variante wurde es mit Hähnchenfleisch zubereitet aber es schmeckt auch ohne Fleisch. Jeder entscheidet das einfach selbst. Zutaten:…

  • Tomatensalat-Low-Carb

    Tomatensalat Low Carb

    Tomatensalat Low Carb. Es gibt so viele verschiedene Rezepte von einem leckeren Tomatensalat Low Carb und trotzdem kann man immer wieder eine andere und neue Art machen. Mal das eine und mal das andere mehr hinein und schon ist der…

  • Texicana Salat Low Carb

    Texicana Salat Low Carb. Texicana Salat Low Carb oder auch Taco Salat Low Carb genannt, egal wie der Name lautet, es ist ein sehr leckerer und gesunder Salat und Sattmacher. Er passt zum Grillen, zu Familienabenden oder auf Buffets zu…

  • Texicana Salsa Low Carb

    Texicana Salsa Low Carb. Mit unserer Texicana Salsa Low Carb können viele Gerichte verfeinert werden. Es passt sehr gut zu Hähnchen oder anderen Fleischsorten. Auch kann unsere Salsa sehr gut als Dip verwendet werden. Zutaten: 500g Fleischtomaten 1 Zwiebel 1…

  • Tomaten Spargel Paprika Pfanne Low Carb

    Tomaten Spargel Paprika Pfanne Low Carb. Die Tomaten Spargel Paprika Pfanne Low Carb ist ein einfaches und sehr leckeres Pfannengericht mit einer sehr geringen Kalorien- und Kohlenhydratmenge. Diese Pfanne kann als Hauptgericht oder als Beilage serviert werden. Zutaten: 500g Kirschtomaten…

  • Lachs Gemüse Auflauf Low Carb

    Lachs Gemüse Auflauf Low Carb. Diesen leckeren und gesunden Auflauf sollte jeder gekostet haben und es wird ihn immer wieder auf dem Esstisch geben. Durch die einfache und schnelle Zubereitung, ist dieses Gericht auf für jeden Kochanfänger ohne Probleme herstellbar.…

  • Currywurstsoße Low Carb

    Currywurstsoße Low Carb. Die Currywurstsoße ist ein Klassiker. Auch in der Low Carb Ernährung können wir diese Soße genießen und sie ist wirklich lecker. Zutaten: 500ml passierte Tomaten 400ml gehackte Tomaten 1 Zwiebel 1 TL Xylit 3 TL Currypulver Kokosöl…

  • Currywurst Low Carb

    Currywurst Low Carb. Die Currywurst ist ein klassischer Snack, auf den wir in der Low Carb Ernährung nicht verzichten müssen. Zutaten: 6 Currywürste 500ml passierte Tomaten 400ml gehackte Tomaten 1 Zwiebel 1 TL Xylit 3 TL Currypulver Kokosöl 3 TL…

  • Oktoberfestsalat Low Carb

    Oktoberfestsalat Low Carb Der Oktoberfestsalat kann als Vor- oder Nachspreise oder gar als Hauptspeise genossen werden. Wenn es der Ernährungsplan erlaubt, passt auch ein gutes bayrisches Bier dazu. Zutaten: 120g Leberkäse 90g Lauchzwiebeln 40g Rucola 1 Avocado 50g Paprika 400g…