Hackfleisch-Blumenkohl Auflauf Low Carb

Hackfleisch-Blumenkohl Auflauf Low Carb. Der Hackfleisch-Blumekohl Auflauf Low Carb ist ein Gericht für die ganze Familie. Ob Abendessen oder Mittagessen, dieser leckere Auflauf passt auf jeden Tisch. Probiert ihn aus und ihr werdet begeistert sein. Zutaten: 1000g Hackfleisch 600g Blumenkohl 180g Pilze 1000ml Brühe 300g Käse 300g Zucchini 2 Lauchzwiebeln 2 Eier 4 Zweige frischer Basilikum Salz & Pfeffer Hilfsmittel: […]

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Lachs Gemüse Auflauf Low Carb

Lachs Gemüse Auflauf Low Carb. Diesen leckeren und gesunden Auflauf sollte jeder gekostet haben und es wird ihn immer wieder auf dem Esstisch geben. Durch die einfache und schnelle Zubereitung, ist dieses Gericht auf für jeden Kochanfänger ohne Probleme herstellbar. Probiert es aus, ihr werdet es lieben. Zutaten: (6 Portionen) 600g Lachs 100g Lauchzwiebeln 500g Pilze 600g Kirschtomaten 230g Zwiebeln […]

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Zucchini Spaghetti in Hackfleischsoße Low Carb

Zucchini Spaghetti in Hackfleischsoße Low Carb Die Zucchini Spaghetti mit Hackfleischsoße sind sehr lecker und man kann sie zum Mittag oder zum Abendessen servieren. Zutaten: Zucchini Spaghetti Cherry Romatomaten Rinderhack 500 gr Feta Griechischer Joghurt Champignon Knoblauch Ziebeln Gewürze nach Wahl Hilfsmittel: Küchenmesser Schneidebrett Spiralschneider Pfanne Zubereitung: Die Zucchini mit einem Spiralschneider in Spaghetti schneiden. Die Champions, die Tomaten, den […]

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Zucchini Schiffchen mit Hackfleisch Low Carb

Zucchini Schiffchen mit Hackfleisch Low Carb Die Zucchini Schiffchen mit Hackfleisch sind für Hackfleisch und auch für Zucchinifans ein muss. Diese leckere Hauptspreise kann auch als Beilage benutzt werden. Zutaten: Rinderhackfleisch Zucchinis geschälten Tomaten aus der Dose Champions griechischer Joghurt Mozarella Gewürze nach Wahl Hilfsmittel: Pfanne Küchenmesser Schneidebrett Backblech Dauerbackpapier Zubereitung: Die Champions waschen und kleine schneiden. Dann das Rinderhackfleisch […]

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Avocado Thunfisch Schafskäse Salat mit Creme fraíche Low Carb

Avocado Thunfisch Schafskäse Salat mit Creme fraíche Low Carb Ein Salat der nach dem ersten kosten zum Favoriten werden kann, dieser Avocado Thunfisch Schafskäse Salat ist sehr einfach und sehr gesund. Kosten lohnt sich. Zutaten: 1 vorgereifte Avocado 100g Schafskäse 1/2 Salatgurke Rucola 1 Champion 1 Zwiebel 1 Dose Thunfisch (im eigenem Saft) 1 TL Creme fraíche Olivenöl Schnittlauch Basilikum […]

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Hackfleisch Gemüsepfanne Low Carb

Hackfleisch Gemüsepfanne Low Carb Die Hackfleisch Gemüsepfanne ist sehr lecker und kann auch für eine Party als Essen benutzt werden. Auch ist es möglich, diese Gemüsepfanne noch mit etwas Käse zu überbacken. Zutaten: 400g Hackfleisch 200g Pilze 70g Lauchzwiebel 200g Zucchini 100g Poree 20g frischer Ingwer 1 Knoblauchzehe 250ml Ayran 60g Creme fráiche scharfe Curry Paste oder einfache Curry Paste […]

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Herzen Gemüsepfanne Low Carb

Herzen Gemüsepfanne Low Carb Nicht jeder mag Herzen aber für alle die Herzen gerne essen, ist diese Gemüsepfanne ein Highlight, da sie sehr lecker schmeckt und sehr gesund ist. Zutaten: 400g Herzen 200g Pilze 70g Lauchzwiebel 200g Zucchini 100g Poree 20g frischer Ingwer 1 Knoblauchzehe 250ml Ayran 60g Creme fráiche scharfe Curry Paste oder einfache Curry Paste Hilfsmittel: Pfanne Küchenmesser […]

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Avocado Thunfisch Schafskäse Salat Low Carb

Avocado Thunfisch Schafskäse Salat Low Carb Dieser leckere Avocado Thunfisch Schafskäse Salat kann als Vorspeise und als Hauptspreise serviert werden. Er ist nicht nur Gesund, sondern schmeckt auch extrem gut. Zutaten: 1 vorgereifte Avocado Rucola 1 Champion 1/2 Salatgurke 1 Zwiebel 100g Schafskäse 1 Dose Thunfisch (im eigenem Saft) Olivenöl Schnittlauch Basilikum Zitronensaft Salz & Pfeffer Hifsmittel: Küchenmesser Schneidebrett Avodacoschneider […]

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Bacon Schnitte – Speck Schnitte Low Carb

Bacon Schnitte – Speck Schnitte Low Carb Zutaten: 6 Scheiben Bauernschinken 1/2 Pilz Scheibe Tomate Rucola 1 TL Mayonaise 1 TL Creme fráiche Kokosöl Hilfsmittel: Schneidebrett Küchenmesser Pfanne Zubereitung: 3 Scheiben Bauernschinken in der Mitte teilen, dass es 6 lange teile ergibt. Dann zusammen flechten (siehe Bild). Mit den anderen 3 Scheiben das gleiche machen. Den Schinken von beiden Seiten […]

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Tofugeschnetzeltes mit Austernpilzen

Tofugeschnetzeltes mit Austernpilzen Zutaten: (4 Portionen) 200g Tofu 2 EL Limettensaft 1/2 TL Currypulver 2 EL Sojasoße 1 Zwiebel 4 EL Olivenöl 40g Austernpilze 100g Creme fráiche 3 EL Fond 1 Frühlingszwiebel Muskatnuss Cayennepfeffer Salz und Pfeffer Zubereitung: Tofu in Streifen schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen. Limettensaft, Curry und Sojasoße mischen, den Tofu darin einlegen und ca 15 […]

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