Rote Bete Salat Low Carb

Rote Bete Salat Low Carb. Der Rote Bete Salat Low Carb ist ein leckerer und einfacher Salat, der zu vielen verschiedenen Gerichten gereicht werden kann. Ob als Vorspeise, Nachspeise und Beilage, der Rote Bete Salat wird überall gut ankommen. Zutaten: 500g rote Bete 250g Fetakäse 2-4 Frühlingszwiebeln 15 Walnüsse 1 kleiner Apfel 2 EL Olivenöl 1 EL Essig Salz und […]

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Müsli Low Carb

Müsli Low Carb. Zum Frühstück muss es nicht immer nur Brot und Ei sein. Auch ab und an ein leckeres Müsli Low Carb kann das Frühstücksherz erfreuen. Zutaten: 200g Kokosraspeln 100g gemahlene Mandeln 100g Sonnenblumenkerne 50g Walnüsse 50g Sonnenblumenkerne 20g Eiweißpulver Schokogeschmack 20g Backkakao 4 Eiweiß Zuckerersatzstoff (Stevia, Xucker o.ä.) Hilfsmittel: Schüssel Backblech Dauerbackpapier Rührlöffel Zubereitung: Kokosraspeln, gemahlene Mandeln, Sonnenblumenkerne, […]

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Walnussbrot Low Carb

Walnussbrot Low Carb Das Walnussbrot ist ein leckeres Low Carb Brot, welches nicht nur gut aussieht sondern auch sehr gesund ist. Zutaten: 5 Eier 50g Chia Samen 100g gemahlene Mandeln 50g Walnussmehl 1/2 TL Kurkuma 60g Walnüsse 20g Kokosmehl 50g gemahlene Flohsamenschalen 200g Hüttenkäse 1 Packung Backpulver 2 EL Essig 1 TL Salz ½ TL Brotgewürz etwas Kartoffelfasern  (als Mehlstaub) Hilfsmittel: Schüssel Schneidebrett Dauerbackpapier Backblech Zubereitung: […]

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Zucchinisalat mit Walnüssen Low Carb

Zutaten: 4 Zucchinis (ca 800g) 10 EL Olivenöl 4 Tomaten 2 Frühlingszwiebeln 1 Bund Thymian 100g Walnüsse 1 kopf Radicchio 4 EL Balsamico Salz und Pfeffer Hilfsmittel: Küchenmesser Schneidebrett Kräuterhacke Pfanne Teller Zubereitung: Die Zucchini in Scheiben schneiden und in der Pfanne mit Olivenöl anbraten. Dann mit Küchenpapier die Zucchinis abtrocknen. Die Tomaten mit kochendem Wasser überbrühen, häuten, entkernen und […]

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